BLOGI
Niska-hartiaseudun kiputilat
Niska-hartia-alueen vaivat on yksi yleisimmistä syistä hakeutua hierontaan.
Pitkät päivät koneella, staattinen istuminen ja stressi kuormittavat lihaksia, mikä voi aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja jopa päänsärkyä.
Hieronta on tehokas ja luonnollinen tapa lievittää niskakipua ja parantaa liikkuvuutta.
Hieronnan voimakkuus säädetään aina yksilöllisesti – hoidon ei tarvitse sattua ollakseen tehokasta.
Mistä niskakipu johtuu?
Yleisiä syitä ovat:
-Pitkään jatkuva istumatyö
- Puutteellinen työergonomia
- Lihasjännitys
- Yksipuolinen kuormitus
- Urheilun aiheuttama rasitus
Kun niska-hartialihakset kiristyvät, verenkierto heikkenee ja alueelle syntyy kipua sekä jäykkyyttä.
Miten hieronta auttaa niskakipuun?
Ammattitaitoinen hieronta:
✔ Rentouttaa kiristyneet lihakset
✔ Parantaa alueen aineenvaihduntaa
✔ Lisää liikkuvuutta
✔ Vähentää jännityspäänsärkyä
✔ Nopeuttaa palautumista
Milloin kannattaa varata aika?
Hierontaan kannattaa hakeutua, jos:
✅Niska on jatkuvasti jäykän tuntuinen
✅Kipu säteilee hartioihin tai päähän
✅Päänsärky toistuu usein
✅Hartiat tuntuvat raskailta työpäivän jälkeen
Mitä aikaisemmin lihasjännitykseen puututaan, sitä nopeammin tilanne helpottuu.
Niskahieronta Sastamalassa, Harjavallassa ja Kokemäellä
Tarjoan koulutetun hierojan palveluita Pirkanmaalla ja Satakunnassa.
Hoito suunnitellaan aina asiakkaan tilanteen mukaan – tavoitteena kivun helpottuminen ja liikkuvuuden palautuminen.
Jos etsit apua niskakipuun, varaa aika helposti alta ja anna kehollesi mahdollisuus palautua.